gör Ett aktivt val idag

En av anledningarna till att jag skrev boken Frisk och strålande hy på naturlig väg är just det här. Som vi sår får vi skörda, det gäller i allt. Läste igår att multimiljardärföretaget L'oreal har nu gått ut med att de ska ta bort palmolja ur sin produktion. För så klart inte vill de framstå som utsugare av moder jord. Inte när den ena efter den andra miljöaktivisten får ut sitt budskap och väcker "Svensson". Förstå mig rätt. Men vi blir alla mer och mer medvetna. Det är bra. Vi kräver saker. Vi kan göra skillnad. Och väljer vi bort så kommer det att synas på ekonomin, genom utebliven vinst för de här företagen. Vi tvingar dem att bli medvetna och göra aktiva val som gynnar oss alla. Och för de som ska bo på den här planeten efter oss.
Vi har bara den här jorden och vi har den till låns. Utsugarmentaliteten det är ute.
Medmänskighet, empati och ekologiskt tänk DET är inne. Halleluja!
Om ni inte tycker att det stämmer så bestämmer jag att det är inne ;) Att det är trend, att det är rätt, så det så. 
Var på en ekologisk mataffär igår, en av tjejerna som jobbar där berättade att de ökar sin försäljning med typ 50 procent varje vecka. Vi vill göra skillnad.
Och kanske är det så att fler och fler förstått att det är viktigt och det är bråttom.
En bra början är att byta ut det du har i badrummet. Men bara för att det står att det ekologiskt betyder inte det att det är bra. För även inom det som kanske utåt verkar snällt, finns också en roffarmentalitet. Därför behöver du börja titta på innehållsförteckningen.
Jag har en regel, om det är för mycket saker som jag inte förstår försöker jag välja bort.
Så ta ett aktivt val. För ett steg i taget leder alltid någonstans.

hur ska jag göra?

Idag har jag varit både på Akademiekliniken och skickat ett fjäskarbrev till en kirurg eftersom jag helst av allt vill göra en stamscellsoperation. Men det gör vi tydligen inte än i Sverige. Jag har också varit på KS och pratat med Inkari, som är en av kirurgerna på rekonstruktiv kirurgiavdelningen.
Jag är så trött nu. Helt slut.
På båda ställena var de fantastiska och tog sig tid för mig och mina frågor. Inkari tyckte till och med att det var lite uppfriskande med alla mina frågor, som var allt från. Vad är det där för ärr, och har hon alltid varit så där sned. När jag fick titta på bilder på olika bröstrekonstrueringsoperationer hon gjort.
Det är inte det att jag tror att jag ska få ett perfekt resultat. Eller vad är perfekt? Näe, jag tittar efter skevheten. Om kroppen förändrats på de som opererats på de olika sätt som är möjliga.
Jag lutar mest mot att inte ha implantat i kroppen.
Det är liksom inte jag. Jag vet faktiskt inte om jag kommer att bli nöjd. Allra helst vill jag göra stamcellsoperation, men de gör inte det i Sverige. Inte än i alla fall. De har tydligen gjort det lite i Finland. Nu lutar det mot att jag ska ta en del av skinkan och göra om till ett bröst. Jag vill INTE ta en muskel. Men fett och hud från rumpan. Men det kan också bli en skevhet. Någon som gjort den operationen?
Jag ska få en tid inbokat till Davor Jergovic, ja då får jag väl svar på mina frågor.
Mitt problem är att jag är för smal. Det finns inte så där himla mycket extra hud och fett att ta ifrån. Jag försökte med; Kan inte någon donera lite hud och fett till mig? Men tydligen är risken väldigt stor att kroppen stöter bort det.
Ja, det är snurrar i mitt huvud. Vet inte hur jag ska tänka.
Hur ska jag tänka?
Jag älskar min kropp. Men det är skevt med ett stort bröst och ett ingetbröst. Jag måste rätta till det för kroppens skull. För att det inte ska bli snedbelastat. För att jag ska kunna känna mig... hm jämn.
Och för att slippa ha ha en tyngd i behån. Och kanske få känna sig lite som förr, även om jag aldrig kommer att bli som förr.
Men jag vill inte att det ska bli skevt i kroppen efter operationen.
Fanihelvete, varför ska det behöva vara så här.
Jag hatar att behöva vara så här stark och behöva ta stora beslut. Att inte veta. Att allt är en risk. Och ändå har jag tagit mig igenom världens skärseld. Fan, vad jag kämpat. Nu är det kanske bara de sista metrarna

Min starka kropp. Tack för att du tagit mig igenom det här. Tack för att du är så stark. Jag tycker så mycket om dig.

En kompis hade lagt upp det här föredraget på nätet: Viktigt
Deppigt och sant.

såsardag

Jag fixade gårdagens workshop. Mycket stolt över mig själv. Men det var också väldigt roligt, en gullig grupp och Cissi hade gjort så god rawfoodmat.
Men idag hasar jag mig fram i pyjamasen och morgonrock och tjocka tossor på fötterna. Verkar som det är rätt många fler än jag som är sjuka. Vabruari, fast jag har inga barn att vabba med eller för.
Jag älskar pyjamasar, morgonrockar, tofflor, sovstrumpor, sovkoftor. Det är mitt senaste  "knark". Det började på Vidarkliniken, när jag var där på min treveckors långa rehabilitering förra året vid den här tiden. Allt handlar om att vara varm och att hålla sig varm. Det hjälper kroppens organ., så att de kan jobba med det som de behöver jobba med. Om vi håller på och fryser och klär oss för tunt. Springer ut i kylan utan vantar och mössa, med tunna skor, så går större delen av vår energi till att just värma upp kroppen. Energi som hade behövts till att spjälka maten och jobba med vårt immunförsvar bland annat. Kroppen mår bra av att vara varm. Och i vårt klimat måste vi liksom inse att det är viktigt. Men, också i vårt klimat är det viktigt att vi vädrar ordentligt. Det finns de som hävdar att anledningen till att vi får cancer kan vara att vi är dåliga på att vädra. Att våra hem är byggda av material som är cancerogena och när vi dessutom då inte vädrar, så får vi i oss en massa skit, rent ut sagt. Så förr i tiden var jag kanske mer som Marilyn Monroe, sov alltid naken med två droppar Chanel nr 5 bakom öronen.

Nej, har aldrig gillat den parfymen, faktiskt. Men naken sov jag alltid. Numera hittar man mig fullt påklädd med sockor och mössa i sängen. Kanske inte läcker, eller vem sjuttsingen bryr sig? Men då kan jag sova med fönstret på glänt och inte förfrysa. Och vädra lungorna.
Så dagens tips är, börja vädra. Vädra mer.

Dagens  outfit:
Tjocksockor från H&M
Underställ i silke/ull från märket Engel. Köpta i Järna, helt underbara, har tröja också.
Morgonrock i fleece, kanske inte så bra, men väldigt skönt från Womens secret, inköpt på Gran Canaria
En gullig hund som ligger i fotändan och fullkomligt älskar att vi har en såsardag.

Även min frukost gick i färgen beige i morse.
En avocado
En banan
2 dl mandelmjölk
1 msk kokosolja
1 mått proteinpulver från third wave nutrition, smaken choklad
1 mått Resveratrol red,  (Ni vet ju att ni får 10 procent på ert första köp när ni handlar Här och skriver in koden YOGAVITA i kampanjrutan.)

dumma dumma förkylning

Jag kände att det var på väg redan i lördags. Men lyckades hålla det från mig, men så igår. Jag är så dunderförkyld. Ingen feber, men öm i kroppen och en näsa som rinner. Blev ingen yoga i morse. Nu ligger jag här och kurerar mig, dricker en massa te och sprutar upp saltvatten i näsan. Ikväll har jag och Cissi knipworkshop och rawfoodprat på Lila Lotus. Det är fullbokat och min näsa rinner. Jag har som sagt inte feber, men känner mig ganska hängig och inte mitt allra bästa jag direkt. Man vill ju känna sig på topp när man ska ha en workshop...
Det är faktiskt första gången jag blir förkyld sedan jag blev sjuk i cancer. Peppar, peppar ta i trä det är ändå ganska bra tycker jag.

Här nedan. Det är jag och min bror Sven. Jag la in bilden på instagram och skrev nåt i stilen; Innan jag började med oljor, var jag mer inne på smink... Jag kanske är tre år.

 

En läsare uppmärksammade "radion" i bakgrunden. Men det är faktiskt ingen radio utan en värmelampa med infraröttljus som vi brukade sitta framför när vi var på gång att bli sjuka. Poppis på 60-talet. Min morfar var psykiatiker och mamma (som är kemist) berättade att han var ganska negativ mot antibiotika. I alla fall det där vårdslösa intagandet av det. Han hade ju rätt. Kanske är det därifrån jag fått min något ifrågasättande inställning till läkemedel. Och det är verkligen min uppmaning till alla, läs alltid om biverkningarna på ett läkemedel och väg för och nackdelar. Gå alltid in i din sjukdomsbehandling med öppna ögon. Ta reda på fakta och fråga en gång till. Jag tror på att vara en ifrågasättande patient. Glöm aldrig bort att det är ditt liv. Din kropp. Var rädd om dig.

För ett antal månader sedan skrev Sanna Ehdin om en värmelampa. Den här

Jag kom ihåg mina föräldrars gamla värmelampa, så jag köpte den här direkt. Idag sitter jag framför den och försöker få bort förkylningen. Den är också toppen när min högerarm är överarbetad. De tog ju en del lymfkörtlar i min armhåla, så min arm har en tendens att svullna. Den här hjälper till att ta bort värken. Men den funkar fint mot förkylning också.

lite svar på frågor

Oj över hundra förfrågningar om var jag köper mina oljor. Hur jag tar hand om mig, hur jag tänker. Wow, jag är så glad.
Måste skriva en bok till, helt klart...
Helt fantastiskt hur ett tv-inslag kan ha en sådan genomslagskraft.
Förlaget hade i morse fått mejl från internetbokhandeln Bokus som ville meddela att över 200 beställt boken direkt efter programmet. Helt fantastiskt. Jag är mycket glad och tacksam.

Bild: Anneli Hildonen

Mycket, mycket av svaren finns i min bok, så jag ska inte berätta allt här.
Men det flesta frågorna som jag har fått gäller oljorna.

Vad använder jag?
MOONSUN Jag tvättar ansiktet med Moonsuns cleansingoil. Jag torkar av oljan med en blöt tvättlapp i frotte. Efter det tvättar jag av vattenrester (ja, för vid det här laget vet vi att kranvattnet innehåller rester av läkemedel bland annat och det är inte så bra för huden), men jag tvättar av med Moonsuns ansiktsvatten. Efter det smörjer jag in mig med deras faceoil. Produkterna är extremt dryga och man behöver inte många droppar olja. De är tjejerna Mia och Jenny som gör Moonsuns alla produkter, eller snarare få produkter, de är noga med att varje produkt ska kunna ha fler användningsområden. Så egentligen behöver du inte alla de där extra produkterna som vi luras att köpa av de stora företagen. Jag har använt deras produkter i åtta år. Borde vara ett bevis på att de är bra.

Men man kan använda och boosta sig själv med andra oljor också.

SESAMOLJA Under hela cytostatikabehandlingen använde jag varje kväll sesamolja, som jag först värmde i ett vattenbad. Jag smörjde in mig med den varma oljan, innan jag gick in i duschen.  Om man tycker att sesamoljan luktar tråkigt, kan man köpa fina aromaoljor som ger lite lukt. Lavendel är fint, det är lugnande. Jag tycker mycket om patchouli och vanilj. Så det brukar jag blanda ner i mina oljor. Sesamolja använder man inom ayurvedan, och den har fin egenskap. Känns nästan som att man kramar sig själv. Särskilt när den är varm. Inom ayurvedan är det viktigt att man hettar upp oljan ordentligt, typ kokar den ungefär varannan vecka. En öppnad flaska med sesamolja blir jag ska inte säga dålig, men man måste just hetta upp den så att den kokar, för då lägger den sig inte som en hinna över huden. SEdan kan du ta lite varje gång och värma upp i ett vattenbad.

SOLUM OILNär jag var på Vidarkliniken, på en tre veckors rehabilitering precis när jag hade avslutat strålningen så fick vi varje kväll insmörjning av personalen. Det var helt fantastiskt. De använde oljan Solum Oil från Wala. Jag rekommenderar ett besök på Weledaapoteket i Järna, där har de allt i stort sett. De har en hemsida också, om man inte bor i närheten eller har möjlighet att ta sig dit.

AVOCADOOLJADe andra oljorna jag tipsade om är avocadoolja, som är helt fantastisk att smörja in sig med, alldeles särkillt nu när det så solfritt, kan man väl kalla årstiden... Den är bra för mörkhyade speciellt, då den innehåller mycket D-vitamin.

KOKOSOLJA Kokosolja är en superolja. Ha lite i topparna, smörj dig med. Och framförallt ät. Jag tar minst två matskedar kokosolja varje dag. Blandar in i min smoothie och en sked i min varma nötmjölk på kvällen. Och som jag sa i programmet, funkar bra som glidmedel. Tyvärr är ju de flesta glidmedel en massa skit i och jag har sett på en del hemsidor att tjejer som opererats för underlivscancer, ges tipset att ha Barnängens barnolja som glidmedel, det finns inget nyttigt i den oljan. Jag säger bara NO, NO, NO. Kan det bli mer fel. Ta lite kokosolja istället.

MANDELOLJA Mandelolja är ju en gammal klassiker. Jättebra. Man kan tvätta sig med den, amörja sig med.

Jag köpte mina oljor på Hälsa för alla, som har butiker runt om i Sverige. Det som är bra med dom är ju att de har en hylla med olika oljor, så man kan köpa mindre burkar och testa sig fram. Där kan man också hitta aromaoljor, så man kan få lite lukt på mandeloljan till exempel.

Det är ju faktiskt kemi, när det kommer till att blanda de bästa blandningarna. Jag tycker det är helt okej att under perioder använda till exempel bara sesamolja, eller bara mandelolja. Men vill man få till ett bra resultat är verkligen de här oljorna som Moonsun gör helt outstanding.Så jag rekommenderar dem varmt.

Här kan du boka boken på adlibris
Här kan du köpa boken på Bokus

Oj, oj vilken vecka

 


Oj, oj vilken vecka. Först fick jag det fina hederspriset i Guld äpplet kategorin Hälsoprofil av tidningen Hälsa och så möjligheten att få prata om nya boken på Nyhetsmorgon i morse. Här kan ni se det inslaget  Jag har fått så många mejl, så många som har hört av sig och vill veta mer om oljorna. Jag lovar det kommer. Ni ska få alla mina tips. Mycket finner ni i boken såklart. Hoppas ni kommer att gilla den.


 Här kan man bevaka boken på adlibris
och här på Bokus
Några har hört av sig och vill veta hur jag äter, hur jag tänker, hur jag tränar och vill att jag ska skriva en bok om det. En inspirationsbok. Tack snälla alla, vad ni är gulliga. Vem vet, så kanske det blir...

Förutom en skojig och lite småpirrig morgon, så fyller min pappa år idag. Så vi gick dit med en blomma och åt våfflor gjorda på bovetemjöl. Så gott. Och så klart min pappas favorittårta



Min mamma sparar på allt. Så vi gick igenom gamla kort.

Här är jag och pappa. Han blev intervjuad i tidningen VI och jag nästlade mig in och fick vara med jag med.