fredag 19 september 2014

vilka mirakel vi är

Tänk vilka mirakel vi alla är. Att vi går runt och bär på ett helt universum. Jag är så fascinerad av kroppen och kroppens ständiga önskan att vara i balans. Läkekraften i oss om vi vågar lyssna på kroppen.
Känns som en fin tanke att tänka: Tänk här går jag runt och bär på detta mirakel, det vill säga mig själv...
Tänk på allt som sker på vår insida.
Så fantastiskt.
Se den här filmen
Fick den skickad till mig av Saga-Mariah, som formgett min bok, gjort den så fantastisk vacker: Jag vill fan leva som du nu kan beställa hem. Gör det. Köp den, beställ hem den. Ge bort den, läs den själv och köp in den till ditt företag, vårdinrättning, yogastudio. Jag är så stolt att den här bloggen till slut blev en bok. Mina dagboksanteckningar från den värsta tiden i mitt liv, men som också öppnade mina ögon och tvingade fram krigarprinsessan i mig. Och mycket tack vare era hejarop. Ni anar nog inte hur viktiga ni läsare var för min läkning. Känns som jag inte kan tacka er nog.
Nästa vecka kommer jag att vara på bokmässan i Göteborg från torsdag till söndag. Ta med er bok, jag signerar den så gärna. För vi ses väl där?
Jag vill fan leva (pocket)
 FotoNu har också tidningen Hälsa kommit ut och i det här numret hittar du en intervju med mig.

torsdag 18 september 2014

Tävling: låt oss sluta räkna kalorier



Jag är så trött på alla tidningar som hela tiden uppmanar oss kvinnor att inte vara nöjda med våra kroppar, att alltid tänka kalorier. Att alltid hålla på och banta. Så mycket energi som läggs på det.

Och så tänker jag på alla småflickor som ska behöva gå förbi löpsedel efter löpsedel som hela tiden uppmanar till just förändring av sig själv. Så blir du smalare, så blir du snyggare, så blir du... Att man inte duger. Skulle önska att det inte var så likriktat.

Så många år jag lagt ner på att duga, inte vara för mycket, inte ta för mig för mycket, så många "inte". Det är så skönt med att bli äldre, bli den där klimakteriekärringen. Jag gör vad jag vill. Skulle önska att jag hade fattat det tidigare.
En annan sak jag är glad över, det är att jag faktiskt aldrig haft någon form av matmissbruk. Jag har alltid varit väldigt glad i mat. Idag kanske jag kan uppfattas som kontrollerande vad gäller maten, men nog njuter jag av maten. Det är bara det att jag plockat bort kött, gluten, socker och mjölkprodukter. Visst händer det att jag äter en kanelbulle då och då. Men för mig handlar det mer om att hålla min sjukdom borta från min kropp och jag tror ju att mat är precis det som Hipokrates sa: Mat är medicin och medicin är mat.

Så istället för att räkna kalorier, räkna skiten som  finns i vår mat och dagligvaror.
Så därför utlyser jag en tävling.
Hoppas ni tycker den känns kul.
Jag lottar ut tre stycken signerade ex av min senaste bok Jag vill fan leva, mot att ni kollar upp en daglig vara. Ett paket mjölk, tandkrämen du använder, ja ni fattar va?
Ta reda på vad varan verkligen innehåller. Varför det är farligt. Jag lovar jag publicerar här på bloggen. Låt oss sluta räkna kalorier, istället utmanar vi genom att räkna kemikalier, skit i det vi får i oss.
Mejla era bidrag till yogavita@telia.com, eller helst som inlägg här på bloggen. Era personuppgifter däremot kommer jag att behöva på min mejl.
Låt oss bli en grön arme.

Foto: Sååå sant och så sorgligt. Det här är regrammat från @luisegreenkitchenstories

måndag 15 september 2014

öppna ögonen och begär ekofrukt & grönt

Märkligt känsla dagen efter valet. Nån sorts bakfyllekänsla. Liksom både glad och ledsen på samma gång.
Måste intala mig att 87 procent delar inte Sds åsikter. Låt oss verkligen stanna vid den siffran och jobba mot att höja den.

En gång i tiden kändes politik för mig, som något jag trodde på. Jag trodde på att politikerna, de folkvalda kunde göra skillnad. Jag trodde att min röst gjorde skillnad. Tilltro. Jag trodde på Palme. Jag tyckte han var så karismatisk. En stor man. En idealist. Han var för mig det som gjorde mig stolt. Åkte man utomlands visste alla alltid vem han var, fast de kanske hade svårt att säga exakt var Sverige låg rent geografiskt. Men Olof Palme, det visste man alltid.

Idag gick benen till Adolf Fredrik kyrka. Av sig själv. Plötsligt upptäckte jag att jag stod där vid hans grav.

Jag var inte ensam. Andra hade lagt rosor och någon hade gjort en pappersros med ett litet brev.

Hoppas det vänder nu. Hoppas empati blir större en egot. Jag lägger stor tilltro.



Nu poppar juicebarerna upp som svampar här i Stockholm och säkert överallt i Sverige. Alla vill haka på att vi tänker och vill äta mer grönt. Att juicing är hett kan väl knappast ha undgått någon.
Men att pimpla juice är inte detsamma med att vara hälsosam. 
Många vill så klart tjäna pengar på att du vill bli hälsosam.
Och ni vet ju att det alltid är bäst att äta ekologisk frukt och grönsaker.
Gynna de bönder som vigt sitt liv åt att odla biodynamiskt.
Det tänker jag göra.

Så kolla om juicebaren du handlar din juice på köper in ekologisk/kravmärkt frukt, eller om de faktiskt bara hakat på trenden och köper billig frukt/grönt som är besprutad och genmanipulerad. Vi är konsumenter och vi kan kräva att det ska vara ekologiska frukter och grönsaker i de drinkar vi betalar dyrt för. För ja, jag har nu gått till flera hajpade juicebarer och i efterhand förstått att de använder billigaste tänkbara frukten och grönsakerna. Blä.

Jag har inte så mycket koll på utanför Stockholm, så här får ni mina tips i Sthlm.
Och JA, lägg gärna till på listan om jag missat nåt bra ekohak. Och då menar jag eko hela vägen. För mig räcker det inte att de skriver ekologisk bulgur, så är salladen och allt annat inte det. För mig är det att luras.

Jag vet att Kallpressen använder enbart ekologiska grönsaker och frukt.
Jag vet att Curly Food och Rawfront som lagar rawfood/vegetatisk mat använder enbart ekofrukt/grönt.
Jag vet att på affären Eat, som är en ekologisk mattaffär, pressas juicen med ekofrukt och grönt.
Jag vet att hälsokosten Gryningen  bara säljer färdiglagad mat som är ekologisk.

Men det är det jag vet. Hjälp mig fylla på listan.
Låt oss göra en egen kravlista på juicebarer och restauranger/kafeer.