Nyhetsbrev från Yogavita - april

Kära yogisar,

I mars blir det ingen yoga på Yogavita i Båstad, för då åker yogafröken till Indien för att yoga själv. Men i april, blir det desto mer. Och också en workshop på Sansochbalans i Viken. Nu finns sommarschemat på hemsidan: www.yogavita.se. Jag har utökat mysoreträningen på mornarna och lagt in en ledd första serien (till navasana) varje fredag och de som gör fler ställningar fortsätter själva.

Det är hög tid att börja anmäla sig, och också till gästlärarna. I juni kommer också Marian Papp och i augusti Petri Räisanen. Och till den senare har anmälningarna redan trillat in, så säkra din plats!!!

Båstad: 5-9/4 Yinyoga, hathayoga & Ashtangayoga

Ashtangayoga Förberedande för Mysore & Mysore
Torsdag 5/4 kl 18.00-20.00 Ledd klass/förberedande
Fredag 6/4 kl 07.00-09.00 Mysore
Lördag 7/4 kl 07.00-09.00 Mysore
Söndag 8/4 kl 07.00-09.00 Mysore
Måndag 9/4 kl 07.00-09.00 Mysore
Var: Yogavita, Pomonaallen 3 i Båstad
Anmälan: yogavita@telia.com
Pris: 950 kr/för alla dagar betalas in på bg 5459-1201.
Föranmälan krävs. Dropin 250 kr, dvs oanmäld

Hathayoga & Yinyoga (Kombineras)
Fredag 6/4 kl 16.00-18.00 Hathayoga och yinyoga
Söndag 8/4 kl 16.00-18.00 Hathayoga och Yinyoga
Var: Yogavita, Pomonaallen 3 i Båstad
Anmälan: yogavita@telia.com
Pris: 450 kr för alla klasserna. Annars 250 kr per klass. Betalas in på bg 5459-1201
Föranmälan krävs

Måndag 9/4 kl 14-16 Workshop på Sans och balans i Viken. Höft

Höftöppnande och bandhas är temat. Vi är ett sittande folk och därför är vi ganska tajta i höfterna. Vi går igenom ett höftöppnande program, och tittar på hur man med hjälp av yoga kan öppna upp i höfterna och få mer blodgenomströmning i bäckenbotten. Vi går igenom bandhas, dvs kroppslåsen, det lilla lyftet som man aktivt använder i sin yogaträning och som vi i väst kallar knipövningar.

Var: Sans & Balans i Viken

Anmälan: www.sansochbalans.se eller på tel: 042-23 69 79

2-3/6 Workshop med Marian Papp
Lördag 2/6 kl 09.00-16-00
Söndag 3/6 kl 09.00-14.30
Var: Yogavita, Pomonaallen 3 i Båstad
Pris: 2200 kr, då ingår Marians jättebra bok Ýoga på djupet och en del forskningsrapporter

Vetenskapliga effekter av Yogaträning/Yoga på djupet
Workshop med Marian Papp på Yogavita.
Kursen är både praktisk och teoretisk och du lär dig mer om vad som sker i kroppen och vilka effekter yogaträning har i kroppen. Kursen är uppbyggd kring fyra teman där det finns mest forskning: Hjärta och kärl, andning bålstabilitet och rygg samt humörförändringar. Du får en genomgång om vad som finns forskat inom yogaträningen, du lär dig yogafysiologi och vi varvar detta med praktik och ser på vilka program som forskarna har använt. Detta är en unik fördjupningskurs som är baserad på medicinsk forskning.
I kursen ingår:
Marians bok ”Yoga på djupet” samt vissa forskningsrapporter.
Teer med lite tilltugg under hela kursen
Föreläsningar, Yogaklasser och laborationer.

Om shanti Karin Björkegren Jones