måndag 23 mars 2015

ett krav på varje droppe

En droppe droppad i Livets älv
har ingen kraft att flyta själv
Det ställs ett krav på varje droppe
Hjälp till att hålla de andra oppe
"
Tage Danielsson.


 

 Idag är ingen bra dag. Armen värker och är jättesvullen. Det släpper liksom inte. Och när armen hela tiden ger sig till känna, blir jag ledsen. Sorgsen. Ni vet ju att jag för ett par veckor sedan Ã¥kte in akut för att jag fick för mig att jag fÃ¥tt en blodpropp i handen. Sedan dess har det varit svullet.
Har varit pÃ¥ Aaa-kliniken pÃ¥ morgonen. Ska dit i morgon ocksÃ¥. 
Vill bara glömma bort att jag haft cancer och tyvärr är det sÃ¥, att varje gÃ¥ng armen ger sig tillkänna och känns sÃ¥ hamnar mina tankar där de inte ska vara. I oroandets landskap. Där rädsla, oro och känslan av att känna mig utsatt gror. Blä, vill inte vara där och vill framförallt inte lägga alla mina pengar pÃ¥ rehabilitering. 

Har ni sett det här: arg yoga
Lite kul faktiskt.

Här kommer ett mejl jag fått från Hanna. Hennes tankar om den eskluderande yogan:

Tack Karin, tack för dina fina böcker, filmer, blogg, tack för att du delar med dig av din resa. Jag är sÃ¥ glad att sÃ¥ mÃ¥nga med mig fÃ¥r chansen att ta del av din värme, ditt driv och din entusiasm. Tack för dig helt enkelt! Vi har aldrig träffats pÃ¥ riktigt, men du har varit med mig enda sedan jag började min yogaresa för ca 10 Ã¥r sedan. Jag var dÃ¥ 14 och var pÃ¥ min första yogaklass för en fin man i min lilla hemstad. Det var en modifierad variant av ashtanga och jag fastnade för det direkt. Kommer ihÃ¥g att jag kände mig alldeles upprymd och euforisk efterÃ¥t. Jag har för mig att vi var ca 7 personer - medelÃ¥lders kvinnor och sÃ¥ jag.  Jag vet varför jag fastnade sÃ¥ snabbt, det var pÃ¥ grund av att jag fick min tid pÃ¥ mattan alldeles för mig själv. Ingen av mina kompisar brydde sig om att jag yogade - de visste inte ens vad det var och det var det som var sÃ¥ skönt för mig som tonÃ¥rstjej. Det fanns ingen prestige eller tävling i yogandet och jag fick chansen att bara göra det för min egen skull utan att omvärlden behövde lägga sig i. Att min lärare var man och att de jag tränade tillsammans med var äldre än jag gjorde nog ocksÃ¥ sitt till att jag slapp jämföra mig med nÃ¥gon annan just när jag yogade. DÃ¥ det endast fanns en klass i veckan att gÃ¥ pÃ¥ sÃ¥ köpte jag en yoga Dvd med dig och Viveka Blom och praktiserade hemma flera gÃ¥nger i veckan. Senast du hade en yogaklass med mig var i höstas när jag skulle komma igÃ¥ng med yogan efter min förlossning dÃ¥ med din dvd ”Mammayoga”. Tack för det!  Ã…ren har gÃ¥tt och yogan har blivit nÃ¥got annat än den var när jag först kom i kontakt med den. Att vara tonÃ¥rstjej idag och vilja börja med yoga tror jag är av helt andra premisser än de som jag hade. Jag blir lite illa berörd när jag ser alla halvnakna solbrända smala tjejer som poserar, smilar gör akrobatiska övningar pÃ¥ sandstränder - den ena mer avancerad än den andra. Är det det som är yoga?

Jag undrar vart drishti tagit vägen? Att kunna sin praktik sÃ¥ väl sÃ¥ att man kan fokusera blicken pÃ¥ tex. sin nästipp istället för att titta pÃ¥ grannen är en avgörande faktor i yogan. Jag har gÃ¥tt pÃ¥ mÃ¥nga olika yogaklasser genom Ã¥ren och det har vid flertalet tillfällen inte alls nämnts. Och andningen? Det är faktorer som verkar komma i sista hand om ens alls? Jag har gÃ¥tt en teacher training pÃ¥ 200h för nÃ¥gra Ã¥r sedan och längtar efter att börja undervisa, men jag har inte vÃ¥gat. Mycket pÃ¥ grund av att jag inte har nÃ¥gon lust att behöva hävda mig och stylea och kunna yoga ”bäst”.  Jag kan inte göra Vrishchikasana (skorpionen) eller andra avancerade armbalanser. Men jag kan göra surya namaskar A och B och följa mitt andetag - mitt livsviktiga andetag. Det är mitt andetag som sätter ribban för dagens praktik och inte de ”inspirerande” bilder jag kan se pÃ¥ instagram och You Tube. Det är svÃ¥rt, väldigt svÃ¥rt att hÃ¥lla sig närvarande och inte vilja snabba pÃ¥ framÃ¥t till nästa ”level”. Jag är ingen tävlingsmänniska överhuvudtaget, när det blir tävling lägger jag mig oftast platt och vill inte vara med. SÃ¥ kan jag tänka kring yogan ibland, tyvärr. Att den inte skulle vara till för mig längre, att det är till för dem som har rätt matta, varit pÃ¥ retreats, har snygga tights, kan stÃ¥ pÃ¥ händer och som alltid ler. Och visst har jag Ã¥kt dit själv nÃ¥gra gÃ¥nger, jag tycker det är kul med fina kläder och det är ju skönt med en matta som inte glider men det är aldrig nÃ¥got som varit avgörande när jag yogar - sÃ¥klart. Vissa dagar känner jag att jag inte borde yoga alls, jag kan känna det svÃ¥rt att acceptera att jag faktiskt har den med mig för min skull och pÃ¥ mitt sätt oavsett vad som sker i omvärlden.  När jag som tonÃ¥ring fick min fristad genom yogan sÃ¥ hjälpte det mig enormt genom den tuffa tid som tonÃ¥ren är. Jag önskar att fler tonÃ¥ringar fick chansen att under prestationsfria omständigheter tillbringa en stund med sig själva pÃ¥ en matta och slippa tänka pÃ¥ vad andra tycker, tänker och vad som är rätt och fel. Tänk om man kunde av-asanafiera yogan litegrann, och fokusera pÃ¥ andning och meditation för ett tag. DÃ¥ skulle det fÃ¥ en bättre effekt för alla tror jag. Yoga är faktiskt till för alla, det kanske bara ha blivit lite tokigt i vad som har presenterats som Yoga som gjort att vi kan uppfatta det som att det skulle vara nÃ¥gra fÃ¥ förunnat? Varma hälsningar Hanna

7 kommentarer:

  1. Så fint mail från Hanna och ja, jag håller med henne i det hon sätter ord på. Jag undervisar ju i yoga och jag ser ut som folk gör mest, är väl flexibel som folk är mest och jag tror att många tycker det är skönt. I min senaste nybörjargrupp hade jag en kille som hade gått på en stor yogastudio i vår stad en termin, de hade gjort 60-70 asanas varje lektion! Och när jag frågade hur han hann med sin andning så sa han att de aldrig hade pratat om andningen. Det gör mig ledsen. För mig är yogan andningen nummer ett och något som synkroniseras med dina rörelser.

    Tråkigt för dig Karin med armen, hoppas det blir bättre snart!

    SvaraRadera
    Svar
    1. Annika, jag är en sån som nästan kan slå knut på mig själv eftersom att jag yogat länge och alltid känt ett behov av att sträcka ut kroppen och antagligen för att jag är skapt såhär. jag har upplevt att det är provocerande för somliga. Jag har försökt hålla tillbaka och inte gå in i poser fullt för att jag inte vill trampa någon på tårna. Det blir tokigt det också, då gör inte jag Min yoga.. Ja kära nån! Kanske skulle vi börja intressera oss för saker som spelar någon roll istället för hur andra gör med Sina kroppar- det är ju faktiskt helt oväsentligt för någon annan... Men visst är det svårt att tygla egot, och att försöka behärska det är ju yoga om något (dock svårt att ta fantastiska bilder på...) kram

      Radera
    2. Annika, Tråkigt med eleven som gjort 60-70 asanas utan andning, men fint att han kom till dig så att han fick känna på hur det är när man andas. Jag tycker också andningen är viktigast och ofta något man måste påminna eleverna, men också sig själv. Men jag tänker att även om han fick den början med yoga, så väckte det ändå något i honom som gjorde att han tog sig till det. Och så tror jag det är med yoga, man blir förälskad, eller känner nåt direkt, hur bra eller i det här fallet sämre sättet, så vill man veta mer. Ja, det är pest med armen. Men det är bara att gilla läget och göra det bästa av det. Jag deppar, blir ledsen men fortsätter ändå med det jag gillar och vill. Nu hoppas jag att Indien kan läka min arm. Hanna, känner igen mig att vara en rörlig person som kan göra många av de här "slåknutpåsigsjälv" ställningarna är också provocerande.Dels är de få lärare som har knskap om en överrörlig kropp. De kan få en att göra för mycket, så man kan gå sönder. Men det kan också provocera att vissa rörelser är så lätta. Yogan är ju som livet (det är ju inte särskilt rättvist)om man ska titta på rörelserna, en del har lätt för att göra de mest akrobatiska rörelserna. Men så länge som jag varit i yogan så har jag fattat att alla kommer alltid till en punkt en utmaning, något som blir svårt för en. Everyone is fighting a battle. Yoga är ingen tävling, vare sig åt ena hållet eller det andra tänker jag. Kram och fortsätt skin, gör dig aldrig mindre för att du tror att du överglänser någon annan. För alla kan skina, det finns plats för alla, så tänker jag.

      Radera
  2. Jättefin läsning från Hanna! Skrattar lite (halvt ledsamt) när jag tänker på yogapasset jag var på förra veckan där instruktören började med att deklarera: "Idag kommer vi inte andas, bara så ni vet. Bara fokusera på övningarna." Hurdå inte andas, och varför inte fokusera på det, som att det skulle vara så jobbigt eller dumt :-)

    SvaraRadera
    Svar
    1. Det var tråkigt att höra. får man med sig andningen är liksom halva jobbet gjort. de flesta människor håller ju tyvärr andan när de lär sig nåt nytt. Synd att instruktören inte förstått det.

      Radera
  3. Så underbart skrivet av Hanna. Och hoppas det löser sig med din arm....men förstår din oro. Nu har jag med mig din bok yoga en kvart om dagen på min fjällsemester. Och dina oljor som jag anammat så mycket :) Du är fin du.
    Kram från Maria

    SvaraRadera
    Svar
    1. hej hoppas du har det härligt i fjällen. Jag tror du har med någon annans bok. jag har inte (ännu i alla fall) skrivit någon kvart om dagen-bok ;) men det är säkert jättebra. Bara solhälsningarna tar ju en kvart och är en bra start på dagen. Fem solhälsning A och fem solhälsning B. Ja, oljor för huden är bra, underbart faktiskt, så fortsätt olja dig. Tack snälla för fin komplimang och kram tebaks

      Radera